Na ruim 15 jaar weer terug!

Ruim 15 jaar geleden verzorgde ik in de binnenstad van Amersfoort Tai Chi Tao en nu heb ik weer de kans om binnen het Yogacentrum deze mooie lessen aan te bieden!

Tai Chi Qi Gong

Op het ritme van de adem maak je rustige en vloeiende bewegingen. Bij elke oefening beweegt het hele lichaam mee: zo ontstaat ontspanning, meer lichaamsbewustzijn en vitaliteit.

Qi staat voor ‘adem’, ‘vitaliteit’, ‘energie’, of de ‘prana’ vanuit de yoga. Gong staat voor ‘oefenen’. Met Qi Gong beoefenen we dus het laten stromen van levensenergie door aandachtige beweging en ademhaling.

Met Yin Yang aan de basis zoeken we de balans en verbinding tussen tegenpolen.

Vijf elementen

Hout, vuur, aarde, metaal en water zijn vijf elementen die samen een kringloop vormen. Ze helpen je te begrijpen hoe alles in de natuur en in jezelf met elkaar verbonden is. Elk element hoort bij bepaalde gevoelens, lichaamsdelen en seizoenen, en laat zien hoe dingen steeds veranderen.

Om gezond te zijn, zowel lichamelijk als geestelijk, brengen we de elementen zoveel mogelijk in balans met elkaar. Hiervoor gebruiken we de ‘vijf elementenvormen.’

Donderdag

Les op een ander moment?

Schikt dit moment niet? Neem dan ook contact op: bij voldoende interesse starten we van harte een nieuwe groep! 

Proefles

Voel je welkom om Qi Gong een keer uit te proberen! Vul het formulier in of neem op een andere manier contact op.