Van verstoring naar focus: een beweging in drie stappen

Yoga Soetra 1.30–1.32 – Van verstoring naar focus

Wilco Kruijswijk - 0
Illustratie van natuurlijke staten van samadhi : een mens in stille aanwezigheid, één met de natuur, passend bij Yoga Soetra 1.19.

1.19 Natuurlijke staten van samādhi

Wilco Kruijswijk - 0
Een persoon zit rustig in meditatiehouding, met gesloten of zachte blik en een lichte gloed rond het hoofd. Hij kan kiezen uit drie wolken: onrust, zorgen en iemand met een heldere geest.

1.37 – Rust vinden in een heldere geest

Wilco Kruijswijk - 0
Ontdek hoe je aandacht kan transformeren van grofmazig naar subtiel door bewust te luisteren en te reflecteren.

1.44 – Van grofmazig naar subtiel: aandacht die verder gaat

Wilco Kruijswijk - 0
Verbeter je meditatie en focus met een anker. Ontdek hoe dit je helpt om je aandacht te verzamelen en te stabiliseren.

1.46 – Concentratie met een anker

Wilco Kruijswijk - 0
Helderheid van binnenuit komt met rust. Ontdek hoe yoga je kan begeleiden naar een scherpe en serene geest.

1.47 – Helderheid van binnenuit

Wilco Kruijswijk - 0
Obstakels als richtingaanwijzers - stenen in een vijver

1.30 Obstakels als richtingaanwijzers

Wilco Kruijswijk - 0
Soetra’s 1.12–1.16 – oefenen en loslaten in yoga, abhyāsa en vairāgya

1.12–1.16: Oefenen en loslaten – de twee pijlers van yoga

Wilco Kruijswijk - 0
Ontdek hoe oefening met toewijding volgens soetra 1.14 rust, kracht en helderheid brengt door tijd, continuïteit en liefde voor wat je doet.

1.14 Oefening geworteld in tijd, toewijding en continuïteit

Wilco Kruijswijk - 0
Illustratie van een vrouwelijk hoofd met transparante contouren, waarin een netwerk van gedachten en lichtpunten zichtbaar is – staat symbool voor: geloof niet alles wat je denkt

1.2 Geloof niet alles wat je denkt

Wilco Kruijswijk - 0
123...5Pagina 1 van 5