Van groot naar klein: stap voor stap toegroeien naar een getrainde geest met yoga soetra 1.40

1.40 – Van klein naar groot: de kracht van een getrainde...

Wilco Kruijswijk - 0
zeven ingangen voor een rustige geet. De samenvatting van soetra 33 - 39 van Patanjali

1.33–1.39 – Zeven ingangen naar een rustige geest

Wilco Kruijswijk - 0
Kies je focus en vind en vind je rust. Dat is de kern van yoga soetra 1.39

1.39 – Kies je focus en vind je rust

Wilco Kruijswijk - 0
Ontdek hoe je kunt wakker worden met nieuwe inzichten die rust en helderheid in je geest brengen. Lees meer over Yoga Sutra 1.38.

1.38 – Wakker worden met nieuwe inzichten

Wilco Kruijswijk - 0
Een persoon zit rustig in meditatiehouding, met gesloten of zachte blik en een lichte gloed rond het hoofd. Hij kan kiezen uit drie wolken: onrust, zorgen en iemand met een heldere geest.

1.37 – Rust vinden in een heldere geest

Wilco Kruijswijk - 0
Ontdek hoe je in yoga het licht in jezelf als anker kunt gebruiken voor innerlijke rust en helderheid in je leven. Dit zie je in de afbeelding hoe yoga soetra 1.36 verbeeld wordt: een mooi licht van binnen bij een mediterend persoon.

1.36 – Het licht in jezelf als anker

Wilco Kruijswijk - 0
Verfijn je aandacht door je te concentreren op subtiele lichaamssensaties. Een man mediteert met gouden bollen, als verwijzing naar plekken waar geldt: verfijn je aandacht.

1.35 – Verfijn je aandacht door wat je voelt

Wilco Kruijswijk - 0
Een vrouw ademt zachtjes uit: De adem als anker voor rust. De rust wordt gesymboliseerd als een veer. Yoga Soetra 1.34

1.34 De adem als anker voor rust

Wilco Kruijswijk - 0
Illustratie van: De kracht van vriendelijkheid in je beoefening: vriendelijkheid, compassie, vreugde, gelijkmoedigheid. Soetra 1.33

1.33 De kracht van vriendelijkheid in je beoefening

Wilco Kruijswijk - 0
Van verstoring naar focus: een beweging in drie stappen

Yoga Soetra 1.30–1.32 – Van verstoring naar focus

Wilco Kruijswijk - 0
123...5Pagina 1 van 5